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2021年6月21日

何梖榮脊醫 健康手法

游泳致痛症個案增

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夏日炎炎,加上入夏前疫情放緩,沙灘、泳池重開,不少人都「報復式游泳」,運動兼消暑。的確,游泳不僅可消耗大量卡路里,強化心肺功能,更因為在水中運動,藉着水阻加強肌肉力量,非常有益身心。可是,部分人認為水有浮力,所以對於筋骨的損害較小,這就是誤解了,事實是近期因游泳受傷的人有增加趨勢。 其實,大部分的游 ...

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