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2020年11月14日

占飛 忽然文化

簡單養生之道

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透過食療或各類滋補食品,就能治癌症、防老年癡呆?人參、鹿茸好,就天天吃?廣東人上等食品如鮑參翅肚、響螺等,有得吃就不要浪費?其實與其對食材貪得無厭,也有不少簡單的養生方法。 最佳睡覺的時間午夜前已經開始,這個時間如一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏則春夏不長,即第二天沒有精神,優質的睡眠非常重要。 養生 ...

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