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2020年10月16日

卓耀 卓耀秀身秘笈

間歇性禁食法——女性須知(下)

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不是所有女性都會從間歇性禁食法(IF)中獲益,有不少報告指出IF對部分女性健康反而不利,以下情況不應使用IF:試圖受孕、懷孕、有飲食失調史、長期處於壓力、睡不好、運動新手;另外患有糖尿病、血糖調節問題、低血壓、長期服藥及體重不足。 事實上現今沒有一種萬能的飲食方法適合所有人。然而對於IF,建議女性開 ...

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