2020年10月7日
踏入二十一世紀,尤其是近十多年間,愈來愈多工種或活動都依賴電腦的使用,因而導致身體出現不同程度的傷害及肌肉損傷,這些因為重複使用、壓迫,長期固定姿勢引起肌肉骨骼系統,甚至神經損傷,均被稱為重複性勞損(repetitive strain injury,RSI)。絕大部分的RSI症狀都會出現以下幾種情況:痠痛、疼痛,甚至肌肉無力,而且疼痛發作頻率會愈來愈頻繁。
電腦的設計不太符合人體工學,長期使用電腦等於將身體放置於一個奇怪姿勢。最常聽到的就是網球肘(Tennis elbow),因為長期重複使用手腕或是用力過度造成,主婦或部分運動員身上也經常找到這類型的病症,長期不當使用電腦及不正確抓握滑鼠都會造成這個情況。當然,另外一個原因是需要長期坐着用電腦,繼而令到背部的支撐及弧度都出現變化。這些不良姿勢當然不只限於長期工作的上班族,對學生也造成嚴重影響,因此亦有另一個別稱「學生病症」(student syndrome)!長期坐着的姿勢,會對椎間盤造成壓力甚至移位,以及低腰的韌帶撕裂或旁邊的肌肉因沒有良好承托而發炎。這些長時間使用電腦──不論工作還是學習的傷害,可說是牽一髮動全身般帶來長遠影響。
隨着大家的生活模式改變,這些對身體及骸骨造成變化及傷害的活動種類也愈來愈多。過去十年間,不同學者都在生活中觀察到這些細微變化並去信各大學術期刊,希望喚起同業的關注及討論。其中,有些更因為電競及電視遊戲而衍生的損傷而以遊戲機的名稱來命名!看來,若干年後我們的後代回頭檢查我們的骨頭時,或許會有很多有趣的名詞或者發現,均能證明現在的我們是如何生活。
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