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2020年9月29日

林震醫生 震瞰人心

從《麥路人》看人生順逆

筆者剛剛看了寫實電影《麥路人》,故事講述從前是金融才子的阿博走到人生低谷,流浪在快餐店的時候遇上有家歸不得或無家可歸的同路人,每位麥路人也有着自己的故事。在會診期間,筆者偶然也會遇上一些走到人生低谷的病人,他們往往痛不欲生、一蹶不振、驚惶失措或怨天尤人,最終患上不同程度的情緒病。那麼我們應該怎樣協助他們早日脫離低谷?

人的一生不會是一帆風順,總會有高低起伏。逆境與順境,就像低谷與高峰,都是人生必經之路。否極泰來,要知道低谷與高峰是一脈相連,換言之即使經歷人生低谷,但接着出現的就是另一個高峰。

或許我們無法掌控外在的環境,例如現在的新冠肺炎疫情,但是我們是可以掌控個人的低谷與高峰,其方法就是在於我們的選擇和改變對眼前事物的態度,從黑暗中見到光明,從絕境中看見希望。

在人生低谷時,正是培養自我成長的大好時機,我們可以選擇增值自己,從逆境或低谷中汲取教訓和經驗。愛廸生曾經說:「我需要失敗,它和成功一樣有價值,當我知道一切錯誤的方法後,我才知道做好一件工作的方法是什麼。」

此外,人生的逆境或順境,往往只在於一念之差。很多成功人士都能保持樂觀的態度去看待當前的逆境,前蘋果教主喬布斯和微軟創辦人蓋茨,他們讀大學時也出現輟學的低谷,對一般大學生而言,這是最苦不堪言的事情,可是這兩位奇才反而創造出兩大科技企業的高峰。

山不轉路轉,路不轉人轉,人不轉心轉。要學會轉換自己的心境,從而改變我們對逆境和低谷的看法。

在逆境時付出的努力,會開創新的道路。即使在低谷也不要氣餒,因為機會只會留給有準備的人,只要做好準備,總有一天會再創造另一高峰。只要學會境隨心轉,當心念一轉,就能很快走出低谷,走出情緒病的陰霾。至於站在高峰的人,也希望能雪中送炭,盡力幫助身邊跌進人生低谷的麥路人!

作者為精神科專科醫生

 

[信健康] 從麥路人看順逆景,心理資訊可留意!【更多健康資訊:health.hkej.com

 

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