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2018年10月26日

何維新醫生 非常容醫

運動減肥的神話

當大家都深信肥胖是由於攝取的卡路里多於消耗的卡路里所致，那麼做運動消耗多餘卡路里而達到減肥的目的也變得順理成章了。 自從美國政府在上世紀六十年代大力推行運動減肥後，世界各地都投入大量金錢推廣運動減肥。英國在1997至2008年間，定期做運動的人就上升接近8%。因此大家都期望肥胖率會跟隨下降，但事實卻 ...

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