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2018年7月21日

徐家俊醫生 百科齊放

「脂肪比」黃金規則

不少人,尤其是女士看到體重磅上的數字輕微上升都大為緊張,立即進行「減肥大計」。肥胖固然不健康,但體重磅的數字是否如實反映健康狀況?減肥大計又是否真的能減去我們的「肥」,令我們更健康?答案顯然並非如此,要健康便要由學懂了解體重開始。 人體由多種物質構成,如脂肪、肌肉、水份等。一般所說的肥胖指的是脂肪過 ...

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