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2018年3月27日

李思齊教授 中藥世家

國學大師養生法(一)

國學大師饒宗頤於2018年2月6日在香港辭世,享年101歲。筆者多年前任港大數個會長等要職時,因常有機會接觸饒公,故可揣摩其養生法,今期開始簡述。

着重修心

饒宗頤(1917-2018),字伯濂,又字選堂,號固庵,出生於廣東潮州,從事學術研究和教學工作80餘年。饒公在歷史、文學、語言文字、宗教、哲學、藝術、中外文化關係等人文科學領域中,皆有卓越的成就和突出的貢獻,其學術著作單行本、編著書刊、書畫集和詩詞集等近130種,學術論文和其他文章逾1000篇(數據以2014年為限)。饒公是蜚聲國際的百科全書式大學者,素有國學大師之稱,更有國寶之譽。學術界曾先後將饒宗頤和錢鍾書、季羨林並列,有「北錢南饒」、「南饒北季」之說。但錢鍾書卻稱讚饒宗頤是「曠世奇才」,季羨林說「心目中的大師就是饒宗頤」。也曾有人將饒公的學術成就與王國維等相比,但饒公卻認為,自己最大的優勢是「活得長命」。

饒宗頤年近百歲時,曾不斷有人諮詢其養生法,他掛在嘴邊的話是:「我每天坐在葫蘆裏。」問者相互猜測,難道「葫蘆」是葫蘆裏賣藥、猜不透的意思?其實,饒公是引用明代詩人餘善的詩句「一壺天地小於瓜」,借此告訴諮詢者:清靜達觀,身心愉悅,自然就長壽!這因饒公認為,養生重在修心,如:

一、靜以修身:饒宗頤說過:「自14歲起,我學靜坐法(即「因是子靜坐法」,一種呼吸習靜養生法),早上會沐浴和靜坐,然後散步,晚上9時必寬衣就寢。」「因是子靜坐法」是中國近代哲學家、養生學家蔣維喬受日本靜坐法影響,從而根據自身鍛煉經驗而創編的一套「靜坐養生」法。饒公每日堅持練習15至30分鐘,幾十年如一日。

淡泊名利

二、淡泊名利:饒公在學術上建樹頗豐,但他對名利卻看得很淡。有人將饒公與清末大學者龔自珍、王國維並提,他卻說:「我的好處是活得長命,龔自珍只活到49歲,王國維先生50歲。以他們50歲的成績和我90多歲的成績比較是不夠公平的;但龔自珍也的確『火氣』大了一點,要不可以更長命,成就更大。」饒公寧靜的心態,幫他不沾各種煩惱,保證了內心世界的乾淨和安定。

三、性格開朗:饒公有着開朗的性格,每每說到動情處,他眉髮皆張,笑聲抒懷。有人問他:「現在還帶徒弟嗎?」他說:「我不帶徒弟。我幹嘛要讓別人辛苦?做學問真的很辛苦。我自己折磨自己,但我不想讓別人辛苦。」還有人問他:「國學大師的稱號接受否?」他用潮汕話答:「大師?是大豬吧(潮汕話的『大師』和『大豬』諧音)。大師是指和尚,我不是和尚啊!」友人評價他「像個老小孩」,如老頑童般有趣。此外,饒公的養生法還有潛心書畫、愛好旅遊、研究音樂等,下期再述。

有人評價說,饒宗頤有「三顆心」,第一顆叫「好奇心」,第二顆叫「孩童心」,第三顆叫「自在心」。這也可說明,饒公的養生法核心就是:善於修心。

作者專研宮廷秘方

研究員:文芊

 

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