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2018年3月20日

李思齊教授 中藥世家

春季梳頭養生法(三)

本欄前兩期介紹,春季最宜梳頭養生。無獨有偶,春節期間內地竟真有人用一把梳子救命。

中國一年一次的「春運現象」,是指中國春節前後出現的大規模全國性運輸高峰現象。因春運期間出行人數多,途中就常伴有險情發生。如內地新聞報道,2月9日,江蘇揚州火車站曾接緊急通知:在江蘇南通開往河北石家莊的一趟列車上,一男子突發過敏性疾病,幾度暈厥,急需送醫搶救。當列車停靠揚州站時,該患病男子被攙扶下車,此時其腿腳已不聽使喚,且再度陷入暈厥,經列車員按壓人中、虎口後,情況有所緩解,未幾該男子又再陷入暈厥且渾身痙攣,按壓人中、虎口已毫無反應。當時,車站客運員朱女士因曾在醫院工作,看見此男子身上大面積出疹子,呼吸急迫,明白其病情十分嚴重,她意識到若該男子舌頭阻塞呼吸道就會危及生命。情急之中,朱女士想到隨身攜帶的梳子,便模擬醫院的壓舌板,用梳子按壓住該男子的舌頭,並安撫其情緒,等待急救人員趕到,將其送往醫院搶救。後經一夜治療,該男子病情好轉。其實,梳子不僅可作救命工具,常梳頭還有助於治療多種疾病。

可治慢性病

《清異錄》載:「有二事乃養生大要,梳頭、洗腳是也。」這說明梳頭養生功效之大。勤梳頭除上期介紹具延緩衰老、預防腦中風、改善睡眠、滋養頭髮、清潔頭皮等功效外,還對一些神經性或精神性慢性疾病有良好作用。如:1.緩解偏頭痛:出現疼痛時,可用梳子反覆梳頭,並輕叩打頭皮3至5分鐘,症狀一般可得到緩解;2.改善神經衰弱等:出現神經衰弱、失眠,或因思考過度而引起神經性頭痛者,可早、午、晚各梳頭一次,每次梳3至5分鐘,並用梳子輕刮頭皮,使之有痠脹感,即可減輕或消除症狀;3.治三叉神經痛:患者可每日晨起後和臨睡前梳頭,從前額過頭頂梳至後頸部,初始每分鐘梳約25次,5分鐘後速度加快,每次梳10分鐘,即可逐漸減輕疼痛,梳時注意用力均勻,不可過猛而誤傷頭皮。

五養生法

中醫認為,人的頭部是諸陽所滙、百脈相通,人體五臟六腑也與頭部關係密切。不同體質的人,需要調養的臟器、經絡不盡相同,故採用梳頭養生的方法時,也要找準部位,才能達到有效的保健效果。

1.脾胃不好,多梳前髮際線:因胃經經此部位,在髮際線上下一吋左右來回梳理,每天不少於100下,至此處頭皮微熱,可緩解胃腸不適;2.腎虛、高血壓、脫肛等,梳頭頂部(百會穴)。此處是全身陽經和督脈陽氣交滙處,常梳可疏通全身陽經、提升陽氣、降壓醒腦等,建議每次梳100至200下;3.體質差、易感冒、易失眠,梳頭部正中(督脈和膀胱經區域)。即從前額正中央沿頭部中線到頭後枕部,前後往復梳此部位可通經絡、調氣血、振陽氣,使外邪不易入內,內邪得以祛除;4.易頭暈、後頭痛,梳頭後側枕部。頭後部痛多是膀胱經氣血不足,因腎虛致血上頭的力量不足,而造成後頸、頭後部供血不足,引起痠痛、僵硬,常梳頭後側枕部,可促進腦供血,建議每次梳100至200下;5.偏頭痛、肝膽不適、氣悶、脅肋部脹痛等,梳頭兩側。頭兩側為三焦經和膽經循行區,常梳可疏通肝膽氣滯、緩解疼痛,建議每次梳不少於100下,以頭皮微熱為度。

作者專研宮廷秘方

研究員:文芊

 

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