2018年1月16日
本周六是二十四節氣中的「大寒」。「大寒」前後,一般會有寒流。寒氣若侵入人體,中老年者則常有腰部不適的情況,一般可試用艾灸治療。
艾灸,是中國最古老的醫術之一,《孟子》一書載:「七年之病,求三年之艾也。」即七年纏綿的病,用三年以上的陳艾作治,有可能治癒它,如光緒皇帝就曾用艾葉治腰痛頑疾。
灸洗熏敷
光緒皇帝(1871-1908)自幼體弱多病,常年受腰部疼痛的困擾,久坐或久蹲便疼痛難忍,有時不得不捶打腰間,以緩解疼痛感。後來,光緒皇帝的腰疾有明顯好轉。
光緒究竟是用什麼秘方治療腰痛的?據說,光緒34年(1908年),御醫用李時珍故鄉,即湖北省蘄州產的艾葉(稱「蘄艾」)等藥粉碎或搓軟,以綾絹製成6吋寬的腰帶緊繫於其腰間,來治療光緒皇帝的腰胯疼痛,以補湯藥之不及。可見,光緒皇帝用艾治腰痛有奇效。
艾葉,溫苦,無毒,有理氣血、止痛之效,可用於灸、洗、熏、敷。如《陸氏積德堂方》載:「鵝掌風病,蘄艾真者四、五兩,水四、五碗,煮五、六滾,入大口瓶內盛之,用麻布二層敷之,將手心放瓶上熏之,如冷再熱,如神。」
李時珍在《本草綱目》載:「艾葉,生則微苦太辛,熟則微辛太苦,生溫熟熱,純陽也……灸之則透諸經,而治百種病邪,起沉痾之人為康泰,其功亦大矣。」故艾葉用於灸、洗、熏、敷,具有溫經止血、溫煦氣血、透達經絡等奇效,可緩解關節痛、僵、腫等症狀。故光緒皇帝用艾葉治腰痛,是有明顯療效的。
中醫學所說的「腰痛」,是指因長期操勞過度、久病體虛、年老體衰、精血虧損、跌打閃挫等導致腰部氣血運行不暢、脈絡失於濡養引起,以腰部一側或兩側或正中,發生疼痛為主要症狀的一種病症。按疼痛部位可分為:腰背痛、腰脊痛、腰腹痛、腰椎痛、腰股痛、腰腿痛等。現代醫學認為,肌肉韌帶、脊柱、肋骨、脊髓和脊膜等的病變,均能引起腰痛,而艾灸可散寒祛濕、活血通絡、調理腎氣,以達到治療腰部疼痛的目的。
腰痛灸法
近年,腰痛現已趨於年輕化,如學生長期讀書寫字,年輕人坐躺看手機和電腦等不正確姿勢,均易導致腰部痠痛。故筆者現推介「腰痛灸法」給讀者,可有效防治腰痛。
先取腰背之穴:腎俞、命門、阿是穴。灸法:用艾條用於以上穴位,每次15至30分鐘,每天或隔天1次。艾灸腎俞,可強壯腰腎,適用於腎虛腰痛、腰膝痠軟等症。艾灸命門,可補腎壯陽,培元固本,強壯腰脊,適用於腎虛腰脊疼痛,有補陽的作用。艾灸阿是穴,可舒通經絡血氣,緩解疼痛。
值得注意的是,減少腰部疾病的發生,應養成良好的生活習慣,保持正確的站姿或坐姿,以免造成腰椎受力不均,引發腰椎間盤突出等症。因腰部是一個較敏感的部位,故盡量不要讓腰腿受寒,還應防止腰部過度勞累,才能令腰部更健康。
作者專研宮廷秘方
研究員:文芊
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