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2017年12月18日

梁寧茵中醫師 婦仁醫見

護齒多面睇

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要牙齒健康長壽,關鍵就是要保持口腔清潔。除了堅持每天早晚刷牙,一日3餐後用清水漱口,勤用牙線,清除牙縫之間的食物殘渣之外,每6個月至一年到牙醫診所洗牙,清除牙石。 中醫有一套傳統的養生運動,叫做叩齒吞津法。唐代名醫孫思邈、十全老人的乾隆皇帝,長壽的奧秘就是每天叩齒,同時將產生的唾液吞下去。每天叩齒最 ...

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