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2016年8月31日

何美怡醫生 成人心理

你有適應障礙症嗎?

任何生活上的改變都會造成壓力,例如工作上的問題、離開校園及疾病等。很多時我們會在數月內適應這些轉變,但如果你持續地感到沮喪或想自我傷害時,便有可能患上「適應障礙症」。

當你感到處理或調整某種壓力來源如要面對重大的生活變化、損失或事情時非常困難,便有可能出現「適應障礙」,這屬於短期狀態。適應障礙症/壓力反應綜合症的患者通常亦會有抑鬱症狀,如感到傷感、絕望、對工作或日常活動失去興趣等。

另外,「適應障礙症」亦稱為「情景抑鬱症」,它不會涉及抑鬱症的多項身體和情緒症狀(如睡眠、食慾和體力的變化)或高度嚴重性症狀(如自殺想法或行為)。

不同種類的壓力會觸發適應障礙症/壓力反應綜合症,情況因人而異,但會包括如下:結束婚姻或與某人關係、失去或轉換工作、心愛的人死亡、自己或心愛的人患有嚴重疾病、罪案中的受害者、發生意外、經歷重大的生活變化(如結婚、生孩子或退休)、從災難(如火災、洪水或颶風)中存活。

其實,適應障礙症/壓力反應綜合症是一個人對壓力作出的情緒、行為反應。這些症狀通常在壓力出現後3個月內產生,而且較少會持續超過6個月。患者對壓力的反應比正常或已預期的情況更大,而且他們的生理功能亦會受到影響,例如難以入睡、工作或學習等。還有,此病十分普遍,它可以發生在任何性別、年齡、種族或生活方式的人身上;然而,一般較多發病於人生的重要時刻,如青春期、中年和晚年。

雖然,目前在我們還未找出適應障礙症的成因,但有些事件是有機會誘發此症。無論兒童或青少年,男孩或女孩,患有適應障礙的機會率都是相同的。可是,成年女性的患者較男性多出兩倍。

作者為精神科專科醫生

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