2016年6月28日
我不會直接說「恨一個人就猶如自己喝下毒藥但以為對方會死」來勸解你。對於這一句說話,很多人會解讀成「不要恨人」。這樣解釋不是完全不對的,不過中間有太多過程不應該忽略,那不如讓我們在這裏看清楚其實我們會在「恨」這個過程經歷什麼。最後究竟你選擇如何處理,隨得閣下自理。任何情緒都沒有捷徑處理的,你只有認真對待。
文首這句說話重點在「喝下毒藥」。所謂毒藥,就是憤怒。你吞下憤怒,對你絕對沒有益處。當有人傷害了你,你必須要承認你受了傷害,而且你有很多不忿在心中。這樣的感覺沒有對錯,而且正常不過。假如你直接認為「我們不應該恨人」,你就會完全將自己的感受忽略。就像埋下火種在心中,終有一天會變成火山在你心裏爆發,到時候受苦的必然是你。要是這樣解讀的話,這句說話就更加有意思。將憤怒藏在心中假裝自己沒事,那些東西就會變成毒藥毒死自己,而對方卻不會因此而受任何苦。「恨」是憤怒的結果,盛怒而不解決,就會懷恨在心,心中懷恨就等於自己吃下毒藥,這樣的話,受苦的當然是你。
最後無論你如何在行為上去反應這股恨,你都必須要先坦誠處理自己的憤怒。最好的辦法,當然是你直接跟對方說你的不滿。有很多人都會害怕這樣做,要是你害怕,那麼你可以先選擇不說,但你也必須要對自己坦白,不要找原因來假裝原諒。原諒是裝不來的,原諒是你內心感到豁然開朗。每件傷害你的事,某程度上都會教你認識自己多一點。不如先從這角度出發,也許你會發現,原來憤怒之後,不一定是恨。
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