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2016年5月3日

金鈴 鈴感日記

職場上的情緒起伏

人生中最影響我們情緒起伏的,可能就是人際關係,不論是跟同事或上司。

我有一位朋友,常覺得自己天生敏感,很在乎別人的看法。別人不經意的話語,往往令她難過好一段日子。如此一來,她每天都在自怨自艾,太辛苦了。

其實,確定自己的價值,肯定自己的存在,往往與旁人無關。任何人對你的看法,永遠只該給你當參考和建議,因為代表他自己,不是你。要明白別人對自己的看法,並不代表真實的我。而我們對別人的看法,亦只代表我們的投射。

如果透過別人眼睛來肯定自己,這等同交出生命的自主,卻是所有人際關係中,最容易犯的錯誤。有時我們接受太着意別人對自己的批評,而影響了真我的認同;被他人對自己的看法,取代真正的自己。這時候我們對自己的看法,會自我扭曲,成為所謂「自我形象」。人若一直活在對自己的看法中,我們是無法真正認識自己。

發現自己,是個奇妙旅程。人類是所有生物中,唯一能夠感知自我。你如何看待自己,就會塑出你今日的樣貌,而不是你本來是什麼樣的人。我時刻嘗試着,讓身邊的人,因為與你在一起,而覺得很好。這不是自吹自擂,罔顧別人感受;而是盡量和對方深層了解,抹去外表的灰塵,讓他看清彼此內在的獨特性,讓周遭的人因為與你相處而感到美滿。

發現真正的自己,並不容易;卻是人際關係中,很重要的課題。

 

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