青春常駐

早前社交網站流行一股「猜年齡」熱潮，只需把照片上載到網站便可測出相中人的歲數，是否快而準則當然有待商榷。筆者發現有朋友樂此不疲地上載一張又一張的照片，每有被測出比真實年齡年輕的就會放上社交網站炫耀一番，字裏行間難掩興奮。不過，聽說網站程式設定了圓臉、面色偏白的人比較年輕，而戴眼鏡的就會被「老化」云云，所以純粹玩玩尚可，不要太認真。

關於外表，現代人似乎愈來愈執着。近年大家都喜歡用智能電話拍照，除了因為方便之外，也因為電話內的美顏App能夠將面色變白、臉型變尖，甚至可以擊褪色斑與皺紋；這些不必動刀就能達到的顯著「美容」效果，縱使只可在手機或電腦熒幕上出現，但大家都樂見一個更美麗更年輕的自己。

究竟如何保持外表年輕呢？曾經有一個研究指出，性交次數較多的人，外表看起來可以比實際年齡年輕5至7歲，其早死機會率更可減低一半。根據英國心理學家David Weeks花了10年的研究顯示，外表較年輕者性交的次數較平均多出50%，以40至50歲組別為例，每星期性交三次，較平均每星期兩次年輕。此外，也有人指出性愛是一種運動，讓身體燃燒卡路里並釋出腦內啡分泌，有助放鬆心情、消除焦慮及減少皺紋。

雖說性愛或許對青春常駐有幫助，但卻並非很多人能過着有規律的性生活。某安全套品牌於年前公布的性生活的調查就指出，每星期至少性交一次的香港人據說只有57%，在37個國家中排行32。假如性生活真的能夠保持青春，那麼，我們豈不是白白將青春斷送？

當然不是。除了性生活之外，我們也應該注重個人的生活習慣，例如飲食方面多攝取膳食纖維，多做運動消耗體內多餘糖分，並保持心情愉快，雖然有點老生常談，卻是真正減緩衰老、增進身體健康之道。

作者為香港家庭計劃指導會教育主任

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