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2015年4月21日
人生在世，會認識很多不同階層，不同範疇的人，有人說一定要認識幾個醫生律師，因為他們的專業可以幫助你。這是十分正確的，筆者也十分同意，但換個角度想，你什麼時候最需要醫生律師？生病，打官司的時候吧，相信大家如非必要也不太願意找他們幫忙，對嗎？所以筆者告訴你們，在生命中，除了醫生和律師朋友，物理治療師也是絕對交得過的人，而且可能更幫到手。
現代人工作繁忙，少運動，加上電腦和智能手機導致的不良姿勢，令我們很容易患有痛症，不論頸痛、腰痛或者四肢痛，身邊俯拾皆是，問問在辦公室工作的朋友便知道。所以，其實我們患有痛症的機率，可能遠高於生病，而對付痛症，物理治療師便是專家。因此，我們需要找物理治療師幫忙的機會，可能比醫生還要多，所以，物理治療師朋友，一定要認識一個。
我的朋友就經常戲言，生命中一定要認識一位物理治療師，因為有痛症的時候，可以即時找我幫手止痛，沒有痛症時，可以找我檢查，看看有沒有肌肉繃緊，關節錯位等。而且物理治療師們通常都有職業病，就是在朋友聚會時，總要捏一下別人的肩膀，我們的手，可是久經訓練的，捏下來也是挺舒服。而除了捏，我們也會慣性地摸一摸關節，看看有沒有錯位，要是有，更會幫朋友復位，所以我們的手法非常受朋友歡迎。
除了即場的手法，在物理治療師的訓練當中，如何在日常生活中找到治療方法是另一門學問，所以有時候我幫朋友做了檢查及治療後，除了教運動和正確姿勢，也會教一些取材自日常生活的方法，令他們可以為自己治療，不用大費周章到診所。而這些方法，通常都是很簡單，很容易做的，只是平常沒病沒痛的人不會這樣做而已，所以往往教完後，他們都會覺得不可思議，大嘆「咁就搞得掂？」
沒錯，有時候物理治療就是這麼簡單，生活上很多東西，只要加以運用便可以是治療方法。比如說足底筋膜炎，按摩患處是其中一個方法，但按摩是很累人的，所以教人用手按摩非常不切實際，因為根本不會做，於是如何有效按摩而不會導致雙手疲倦，便很重要了，而最簡單的方法，就是把腳掌踏在一些打橫的圓柱物上按壓，既省力又有效。如何尋找圓柱物？家裏應該多的是，對嗎？
所以說，身邊有一位物理治療師朋友，既能即時得到治療，又可以知道更多生活上的小貼士，多有好處！
作者為註冊物理治療師
隔周二刊登
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