2023-02-03 00:00
循證護理 鄭可瑜教授
「數動樂」:讓智障人士進行體能活動
香港正面對人口老齡化的挑戰,當中亦包括智障人士。智障人士的身體機能比健全人士較早退化。除了遺傳因素和藥物影響外,智障人士面對許多健康問題都與體能活動不足有關。大量證據表明維持適量體能活動有助他們保持身心健康。患有智力障礙的成年人進行適量體力活動可以改善其身體素質,預防心臟代謝和精神疾病,並將患上癡呆症的風險降低18%。
然而,智障人士普遍對做運動的動機不高,較少建立運動習慣。而調查結果亦指出約73%的智障人士缺乏適量體力活動,相對於一般健全人士(50%)的比例更高。一項本地研究更顯示,居住於宿舍之智障人士每天只做10分鐘中等強度的體能活動。有見及此,香港中文大學醫學院那打素護理學院正推行一項伴 ...
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