2022-10-22 00:00

國學與生活 伍懷璞

百病從寒起 寒從腳下生

近日天氣轉涼，許多人感到手腳冰涼，特別是中老年人的「老寒腿」會出現加劇的情況。中醫有「寒從腳下起」之說，故天寒季節，北方人大多穿「打底褲」和長襪來保暖，十分值得手腳冰涼者參考。 風一動，寒一重。隨着氣溫的下降，不少人的「老寒腿」問題便會出現。所謂「老寒腿」，即是感覺腰和腿像被冰包裹着似的，酸麻冷痛，活動不便，甚至影響正常生活。 養生先護足 其實，這大多因為腳部保暖工作做得不足夠。中醫指：「寒從腳起」，秋冬季節一定要注意腳部保暖，如穿着保暖適腳的鞋襪、睡前泡腳及按摩、食用熱性食物、加強運動等。 專家認為腳部位於人體末端，離心臟較遠，血液供應相對較少，且腳部的表面脂肪層較薄，保暖性能欠佳，容易受到 ...

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