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2022-09-30 00:00

婦產科 陳穎賢醫生

減重的意義

現今女性對身體自主意識強烈,以往「瘦即是美」的社會主流審美觀已被摒棄。早前便有電視台舉辦「肥胖女生限定」的選美比賽,筆者雖未有觀賞節目,但也不鼓勵以女性體型來定義自我價值。從健康角度探討,無論體型過胖或過瘦,皆會誘發健康問題,例如體胖常見增加心血管疾病、糖尿病、膝頭痛等慢性疾病風險,也會較易出現部分女性泌尿疾病。至於過瘦,則會較易出現貧血、骨質疏鬆症等問題。 何謂標準體重?一般建議成年男女維持體重指數(BMI)於18.5至22.9的正常水平,不論身材過重或肥胖(BMI≧23),抑或是過瘦(BMI<18.5)都不太理想。 撇除患病或遺傳因素,女性致肥有兩大主因︰飲食不均和缺乏運動,經常偏好快餐、 ...

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