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2022-09-19 00:00

震瞰人心 林震醫生

突如其來的驚恐症

羅馬尼亞網球手哈立(Simona Halep)曾是2018年法網冠軍,在今年法網卻表現不濟,她次圈被19歲中國球手鄭欽文淘汰出局。哈立原本領先一盤6比2下突然驚恐症發作,倒輸2比6、1比6離場,無緣打入三十二強。比賽期間,哈立一度要求軍醫入場治理,但未能解決問題。驚恐症是焦慮症的一種,也是常見的都市病,驚恐症發作通常指出現「恐慌突襲」,現在就等筆者借用哈立的經歷來解構驚恐症! 哈立賽後坦言:「我太想贏,給予自己太多壓力,比賽途中不斷胡思亂想,想得太多,導致有一點恐慌。」根據認知行為治療,恐慌的情緒是由於一些負面想法所導致,因此要預防恐慌突襲,其中的治療方法就是先處理充斥着腦內的負面思想。「我不 ...

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