可持續行山

行山意外，真的一宗都嫌多，因為親近大自然，意圖好到加零一，本該大大鼓勵。不過，若樂極生悲，就變成極大不幸。事關，每看到山友出意外，甚至罹難，便極其難過。意外，雖無法避免，但行山應打醒廿分精神，尤其那些天生愛獨行者，應自知當中凶險，並非秋官所唱「千山我獨行不必相送」，那麼的瀟灑浪漫。事實上，電視宣傳片都有教，行山基本裝備，衣服鞋襪等，千萬別輕率。我的行山好友C，退休後每周上山數次，背包必備兩部電話、「尿袋」、大量食水、大量高糖飲料和能量補充棒，更備數包小鹽包，以備身體因大量出汗，缺鹽而抽筋。他的心得是，一、永遠不走近懸崖，對攀爬敬而遠之，遑論挑戰那些聞風喪膽的絕險；二、永遠不會爬山澗，水色 ...

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