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2022-06-24 00:00

循證護理 陳裕麗教授 郭靜雯 陶安

身心關注「早」

你有曾經感到「身心俱疲」嗎? 有別於哲學上「身心二元論」(mind-body dualism)所認為,身軀與心靈兩者是獨立的世界,這個詞語反映了身體上的不適與負面情緒息息相關,而這觀點亦吸引了愈來愈多研究探討生理及心理之間的關係,例如有證據顯示壓力會增加患上心血管代謝疾病的風險,及鬱悶會加劇長者身體機能及認知功能衰退的情況。世界衞生組織早於1948年對「健康」概念所下之定義就闡明了,健康不單是指沒有患病,而是廣義包括身體上、精神上和社交生活上的完好狀態。因此,我們對於健康的關注更應「身心同行」。 盡早關注身心健康可以幫助我們更有效地預防疾病,或提醒我們在身體發出警號初期就開始干預。 已有實證支 ...

(節錄)全文共755字