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2022-04-07 00:00

家庭護理 盧海珊教授 周柏珍教授 賀曉樂博士

中風後復康 要對自己有信心

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中風後的復康過程可以說是一場持久戰,既要定時覆診、食藥和做復康鍛煉,亦要學習新知識和技巧,讓自己能更有效調整生活習慣、心理狀態、家居環境和工作模式等。 我們的研究團隊早前邀請了45位成年中風人士,分享他們在復康過程中的經歷和感受,當中大部分都不約而同地提到幾句說話:「相信自己」、「最重要是對自己有信心」、「無信心就什麼也做不好」、「我只是暫時跌倒,會再站起來的,一定要有信心」。 從他們的分享中,不難發現支撐着克服中風後不同挑戰的一個重要元素,就是要對自己有信心。說易行難,我們應如何增強自信呢? 我們可以參考由著名心理學家阿爾伯特.班杜拉(Albert Bandura)提出的自我效能概念。自我 ...

(節錄)全文共1945字