飲食與美容

俗話說：「民以食為天」。食物是攝取營養、維持人體生命活動所不可缺少的物資。正常飲食是人體維持生命活動之氣血津液的主要來源之一。飲食食物靠脾胃消化，若飲食失宜，飢飽失常，則首先損傷脾胃，導致脾胃的腐熟、運化功能失常，產生種種病變；若食滯日久，或腐熟、運化功能久不得復，又可聚濕、生痰、化熱，或變生其他許多疾病，從而影響人體的形體、容貌和健康。過飢和過飽飢飽失常即指飲食明顯低於或超過本人適度的飲食量。前者稱為過飢，後者稱為過飽。正常飲食，應以適量為宜，若飢飽無度，均可發生疾病。暴飲暴食、過飽，則飲食攝入過量，超過脾胃的運化、吸收和消化能力，則可以導致飲食積滯、脾胃損傷，出現脘腹脹滿、噯腐吞酸 ...

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