直頸病

都市人在辦公室長時間低頭使用電腦、電話或需要低頭看文件，肩和頸的肌肉容易造成勞損，長期會令頸椎退化風險增加。正常情況下，頸椎應是微微向前曲，呈現像一個「C」字形的狀態，此弧度可起着彈弓的作用，以承受頭部重量。但長時間低頭工作或頭部向前傾，都會令頸椎的壓力增加，後頸肌肉及筋膜變得繃緊，頸部前後肌肉不平衡，引致頸椎被拉直，形成俗稱的「直頸病」。當頭部前傾愈多，頸椎承受的壓力就愈大，當前傾45度時，頸椎就承受近45磅，比起正常弧度時增加接近4.5倍。有直頸問題的人，令脊椎關節受壓增加，可造成骨質增生即生骨刺，或椎間盤突出，壓住神經線，引起頭痛、耳鳴、手痛、麻痹及無力，影響工作或睡眠。另一常見的 ...

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