減壓貼士

外形高挑的陸志聰熱愛跑步，曾參與馬拉松賽事，2003年沙士期間如環境和時間許可，他堅持每天跑步減壓。疫情當下太忙碌，他坦言少跑了，只是間中會在東區醫院魚池、龜池停留片刻，感受大自然寧靜。「做人要開心、要懂得善待自己。」世紀疫情令人心惶惶，工作和生活壓力大，他建議大家多關注自己。「我常打比喻，飛機一旦失事須先戴好自己的氧氣面罩，才幫到別人。」快樂源頭人人不同，吃東西是陸志聰主要的減壓方法。沙士時，他每朝早到附近茶餐廳飲奶茶定神，這個習慣保持至今。「另外，不要只顧花時間在別人身上，要定期date自己、享受me time。我喜歡飲食、聽音樂，中學已迷上歐西流行曲，那時未有網上重溫，逢星期日必聽收 ...

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