5分鐘法則

「明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋來老將至！」這首古詩《明日歌》勸告世人，若做事喜歡拖拉，總是把今天的事情推至明天才做，這樣他們永遠不會有什麼作為！筆者最近和一位朋友聚會，他宣稱自己可能患上拖延症（Procrastination），他追問筆者Instagram共同創辦人之一賽斯特羅姆（Kevin Systrom）提出的「5分鐘法則」是否真的能改變拖延的習慣？所謂「5分鐘法則」，指的是對於不太想做的事，請先做5分鐘試試看，做完5分鐘後再判斷是否要繼續。拖延症可說是現代人的通病，沒有人是天生的懶者，可是很多人容易找不同的藉口延誤事情，拖拖拉拉的背後隱藏着不 ...

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