生活禪

新冠病毒全球肆虐，全球感染人數已突破5000萬人，早前香港也出現在家工作、限聚令和網上教學，突然之間令全港市民無所適從，不過慢慢大家也開始適應這種新常態。由於家庭成員在家中聚多離少，因此衍生新的家庭問題，部分成員也出現不同程度的情緒問題，那麼我們應該怎樣面對這種新常態？筆者的答案是生活禪！一般而言，我們的心境都受到外在環境所影響，腦子裏思緒不斷，從來沒有平靜下來，由於心隨境轉，每個人用不同的心境看東西時就會產生不同的感受。而所謂生活，就是自己和自己、自己和他人的不斷互動，這樣也有可能製造出一些錯誤。人本主義心理學大師羅傑斯認為，由於主觀的自我與客觀的事實有着不同的互動關係，所以每個人感知的生 ...

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