秋冬多艾灸湧泉穴

俗謂「寒從腳下入」。立秋過後，涼風已至，為防寒氣侵體，筆者建議，秋冬可多艾灸腳底「湧泉穴」，使人腎精充足，防治疾病。艾灸養生已有2000多年歷史，為歷代醫家所推崇。據載，艾灸在宋代最為普遍，上自帝王將相，下至平民百姓，都將艾灸視為治病保健的要法。如宋太宗生病時，其兄宋太祖曾用艾灸為其療疾；北宋宰相歐陽修的長子歐陽發，曾灼艾治病，歐陽修寫下著名的《灼艾帖》，現存於故宮博物院；南宋著名畫家李唐，其傳世作品《艾灸圖》，描繪的是一個鄉下郎中為人灼艾治病的場景。根據蘇東坡的記載，宋代已把腳底之湧泉穴視為防病保健的養生大穴，當時很多到閩廣地區的人都會染有瘴氣，唯獨一個武將安然無恙，他的秘訣就是常熱摩湧 ...

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