按摩愈按愈傷？（上）

長時間坐office又不夠運動，日積月累下便會引起各種身體痛症，肩頸、雙腿更成重災區。定期按摩不但有助紓緩各種身體痛症，更有減壓作用。但按摩時要留意手勢、時間和次數等，以免因方法不正確而引致受傷或令病情惡化，甚至出現關節創傷、手腳麻痹或癱瘓等嚴重後遺症。按摩主要是用在軟組織如肌肉、韌帶等。藉此放鬆肌肉或減少組織黏連而達到減輕疼痛的目的，同時按摩也能加速血液和淋巴液循環，令肌肉入面的乳酸排走，減少身體的疲累感，從而達到減低痛楚，促進受傷關節或肌肉的痊癒、去除瘀腫、消除肌肉疲勞及加速組織的復元。不適當的按摩對骨骼會造成一定程度的撞擊，故此骨骼有結構性問題的人接受按摩時要特別小心。以常見的骨質疏 ...

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