乳房健康比外觀重要

有讀者來信問自然豐胸的方法，我不是這方面的專家，從醫學角度來說，乳房大小與遺傳因素及脂肪多少有關。如果先天乳房較小，後天較難自然增大，除非是發胖了。有說按摩可幫助豐胸，不過暫無研究證實成效，相反如果過度用力按壓乳房，而乳腺管周圍組織已有腫脹，或會形成瘀傷，甚至傷及乳腺，引致發炎。坊間說喝木瓜牛奶能豐胸也是美麗的誤會。木瓜雖含酵素，但只可幫助分解蛋白質；至於加上同樣有豐富蛋白質的全脂牛奶，如果出現「升Cup」，亦只因整個身體內的脂肪增加，使上圍更豐滿而已。其實青春期後，女性胸部已難再度發育，單靠飲食亦較難自然豐胸。當然，若配合良好生活習慣，透過適量運動讓肌肉結實，確實有助保持身形和線條。無論 ...

（節錄）全文共750字