運動不當致膝關節退化

提起「退化性膝關節炎」，總會令人覺得是老人病，但此症有年輕化趨勢，相信與近年運動風氣盛行有關。Macy是長跑和行山愛好者，對自己體能滿有自信，最近因練跑扭傷而膝痛，經過X光及磁力共振檢查後，醫生判斷她患上退化性膝關節炎。她不敢置信：「退化？我才剛40歲而已！」此病的確年紀愈大愈普遍，尤其好發於年長或停經後的女士身上，不過像Macy般的中壯年患者也愈來愈多。患者膝蓋可出現腫脹、發熱及痛楚，上落樓梯時會感到痠軟乏力，屈曲伸直時更可能出現「卡」的聲響或摩擦感覺；嚴重者會呈「O形腿」，膝關節無法合攏。除了先天因素如基因、骨架異常之外，後天因素如過重、錯誤姿勢亦令許多人承受關節痛楚，最常見的例如站立 ...

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