健商

新冠病毒全球肆虐，全球感染人數已經超過100萬人，由於它是一種全新病毒，因此震驚醫學界，全球的專家也像瞎子摸象。面對這次疫情，相信很多人都膽戰心驚、慌忙失措，不少讀者詢問筆者有什麼方法能幫助大家對抗這次逆境？這不禁令筆者想起一個很少人認識的名詞「健商」！健商（Health Intelligence Quotient，簡寫HQ），即健康商數，是指個人所具有的健康意識、健康知識和健康能力的反映。健康意識是指人們對健康價值的態度和對能否獲得健康的信心；健康知識就是有關人類健康方面的知識；健康能力是人們在健康意識和健康知識綜合作用的基礎上，表現出有關健康的行為。健商代表一個人的健康智慧及其對健康的態 ...

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