被拆散的兄弟

許先生初時進入輔導室，只是希望我盡快處理他的失眠和胃痛。他眉頭緊皺，說到工作壓力時緊握拳頭，說話的速度也加快。當我不帶批判地傾聽他的種種困擾，他才漸漸放下心防，開始接觸自己的情緒。經過幾個月面談，他對自己的內心經驗有了更深的體會和接納，胃痛和睡眠都改善了。他反問我：人為什麼那麼抗拒處理情緒？我們活在一個高舉理性的時代，表達情緒被視為弱者的表現，男性世界尤其如此。情緒化、情緒病等詞彙都帶着貶義。此外，中國人對兒童的家教，亦傾向鼓勵人壓抑情緒。很多人都不願意承認自己有負面情緒，人們以為恐懼、難過、焦慮、嫉妒、憎厭、憤怒都是不應該有的，是無用的。不料，未經梳理的情緒像個渴望注意力的小孩子，會以身 ...

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