壓力爆煲點算好？

上月有報道一名金融才俊因飽受工作壓力而危坐天台，驚動保安員報警，事件最後以「有人不開心」處理作結。撫心自問，你工作有試過「不開心」的情況嗎？可能因為工作量太多、工作不如意、上司的壓力等因素而情緒低落，甚至放工後都耿耿於懷，回家後不能集中精神，對平常最感興趣的消閒活動都失去興趣，這種情緒一直延伸至睡床上，更可怕的是，連夢境也離不開工作。我們的身體遭遇壓力，大腦會分泌不同的化學物質，透過神經系統和內分泌系統傳送到全身的器官，再產生一系列的生理反應，讓我們可以集中力量，這就是工作效率，亦即我們的「作戰能力」。情緒病影響社交可是，若然精神長期受壓，便會產生負面思想和情緒，加上荷爾蒙長期處於高於正 ...

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