MBA式健康管理

自從幾年前升格做人父，自問「仔細老婆嫩」，就算無可能「萬歲萬歲萬萬歲」，都要延年益壽長命百歲。當時筆者便思考，如何利用商學院學到的知識，來管理自己身體及健康。記得課程中有一節論及改變企業文化，不外乎以下七步曲：（一）將問題及其指標數據化；（二）在不能改變的因素以內擬定行動框架；（三）在框架內尋找最好的行動方針；（四）設立誘因；（五）將所有行動的阻力列出並將之消除；（六）執行行動；（七）定期檢討指標，好讓企業上下看到行動的實際效益。教授更在堂中說過，企業文化就像人的習慣，改變的重點就是「讓變革的動力大於其阻力」，但往往需要很大力氣及全盤計劃。筆者便拿着教授這一句說話，希望用這套方法，培養良好習 ...

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