2019-05-08 00:00
健康專題 黃瑋妍醫生
火星家長 靜觀教養子女
還記得孩子剛誕生時，作為父母的你對孩子的期許嗎？開始時，你也許單純希望孩子健康快樂成長。日子久了，不少父母都身不由己。在朋友長輩、網絡資訊、社會氣氛的影響下，父母在教養歷程上變得焦慮及惶恐，甚至對孩子的能力失去信任，愈見嚴苛。縱使學習了林林總總的親子技巧，在忙碌的生活中也知易行難。慢慢地，美麗的親子關係從並行變成對立，雙方都受苦。 荷蘭阿姆斯特丹大學心理學系教授Susan Boegels研發的「靜觀子女教養課程」，巧妙地把靜觀態度及技巧放於親子教養互動，幫助父母處理在親子歷程中所承受的壓力；透過好好照料自己，在面向子女時便能有更善巧的選擇。研究發現父母完成8周課程後，不但心理健康提升，子女的心 ...
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