常見的腳踝扭傷

腳踝扭傷是常見的足部傷害之一。我們一生中總有些時候會扭傷足踝，這並非運動員的「專利」，幾乎任何年齡和職業的人都會扭傷足踝。多半因為運動扭傷、走路不慎或地面凹凸不平，使足部着地時失去平衡跌倒以致扭傷腳踝。參與涉及很多旋轉和扭曲的運動如足球、籃球、網球等，令腳踝更容易扭傷。嚴重扭傷可致永久性的關節及軟組織創傷，帶來重複性扭傷、關節提早退化、雙腳腫痛變形等後遺症，甚至影響活動能力。當腳踝韌帶或軟組織撕裂時，其內的微絲血管會同時被撕裂開，血液及體液會大量流出並充塞着整個腳踝關節，白血球活動會明顯增加，並造成發炎。發炎的症狀包括腫脹、發熱及疼痛。扭傷足踝可分為3個級別。第一級：韌帶輕微撕裂，只有輕微 ...

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