日日是好日

筆者遇過一位情緒病患者，她的人生比較顛簸，經歷事業、家庭、婚姻不同的轉變和波折，她已見過很多位心理學家和醫生，可惜她的情緒問題依舊沒有好轉。第一次會面時，她立即詢問筆者怎樣才能痊癒？筆者的答案是：「日日是好日！」人生就如四季周而復始，生命的本質就是無休止的改變，可是很多情緒病患者，當他們面對轉變，他們的內心就如颳風時海面上的波浪，永遠無法安靜下來。由於有着喋喋不休的思緒，同時對外間世界容易產生不同的情緒，因此他們會選擇性地看到人生的哀傷，對未來感到不安。此外，他們會為過去的事懊悔，不能釋懷。要知道過去像一個無底深潭，專注過去只會讓他們感到無助和束手無策。簡單來說，「日日是好日」就是每天都是 ...

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