2019-02-09 00:00

保險解碼 周榮佳

馬拉松風險增 「競跑保」應運生

每年的10月至第二年3月都有不少跑山及跑步比賽舉行，最經典的莫過於要完成100公里的毅行者，以及一年一度的渣打香港馬拉松盛事。現時在街上、公園及郊外，都經常看到有人練習備戰，我身邊亦有不少朋友及同事報名參與跑步比賽，閒時就會討論如何練跑，要準備什麼裝備之餘，更要如何保護自己避免受傷。 事實上，每年馬拉松均有不少參加者受傷，較普遍的是抽筋和扭傷，較嚴重的有脫臼、骨折、肌腱斷裂或韌帶撕裂。若是跑山等越野賽，由於路況不平，部分賽事更要通宵比賽，體力透支及精神不集中下，受傷機會更高，還要冒着被蜜蜂針叮或被蛇咬傷等風險。 渣馬曾有5名跑手離世 此外，跑手也有心臟停頓、昏迷及死亡的風險。在2006年至20 ...

（節錄）全文共1057字