一念之差

筆者最近看了一位抑鬱症患者，在會診期間，她說出無數的問題，例如工作上、家庭上、感情上的問題……有趣的是，經過幾次的心理治療，她就脫胎換骨，前後判若兩人。當她康復後，詢問筆者究竟用了什麼技巧令她迅速痊癒？心理學家榮格說過：「只有不理解黑暗的人才會恐懼夜晚。透過理解你內在的黑暗與神秘，你會變得簡單純粹。」換言之，很多患者懼怕抑鬱症或不能痊癒是因為他們對這個病不理解，因此治療的第一步就是要加強患者對抑鬱症的認識。抑鬱與快樂，它們的關係有如黑暗與光明，又如硬幣之兩面，互相緊扣，如影隨形。抑鬱可以解讀為我們欠缺了快樂，同樣地快樂也可解讀為我們消除了抑鬱。很多抑鬱症患者，他們恍如戴上有色眼鏡去看世界， ...

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