吃水果生冷嗎？

現在有些人以為吃水果是寒涼生冷的，於是建議少吃甚至不吃水果。這種想法有違常識，水果是這麼重要的食物，少吃了怎能獲得健康？當然了，如果是冰冷的水果，從冰箱拿出來的，那的確是寒涼，吃水果適宜在常溫吃，如果冬季比較冰冷的時候，可以考慮令它稍為變暖再吃。吃成熟水果水果的寒熱並非只是指溫度寒熱，更主要是指它的屬性，例如西瓜、雪梨寒涼，這是大家都懂的常識，可是也有不少溫熱性水果呢！例如荔枝、龍眼、芒果、榴槤等，也是熱氣的，如果說水果都是寒涼，這是以偏概全，實際上大部分水果也是不寒不熱，性質平和，適合人天天食用。吃水果會出問題，往往來自不夠成熟。大家覺得水果是生的東西，這個「生」並非能透過煮熟就可以 ...

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