乾隆長壽靠堅持（二）

上期提到乾隆長壽靠堅持，「詩畫養心」是其一，今期續談乾隆帝第二及第三項堅持。（二）堅持運動養身清朝時，皇家具代表性的運動鍛煉是狩獵。這因清朝滿人善騎射，康熙皇帝曾把騎射立為祖宗家法，教誨皇家子弟要「習騎射，勿持貴縱恣」。乾隆自幼善騎、善射，據《清朝野史大觀》記載：乾隆「最善射，每夏日引見百官畢，即在宮門外較射，秋出塞亦如是，射以三番為率，番必三矢，每發輒中園的，九率中六七。己巳歲十月，偶在大西門前射九關，九中。」這種射箭運動，能使人精神煥發、心情舒暢，同時能增強自信，延緩心理衰老。登山遠足除射箭外，乾隆還喜歡打獵。據統計，自乾隆6年（1741年）至乾隆60年（1796年）的54年間，乾 ...

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