老年人如何預防意外跌倒

談到老年人會遇到的意外，「跌倒」是很普遍的。意外跌倒的後果可大可小，由輕微擦傷至頭破血流、骨折等都有可能發生。身體受傷固然造成影響，例如入醫院、做手術等，短暫的治療或相對較長的康復，都是可能需要經歷的過程。不過，老年人跌倒後所面對的心理壓力也是不容忽視的。許多文獻都顯示，「曾經跌倒」是一項能預測老年人跌倒的因素，因此可以知道，老年人跌倒是有傾向性的，本人和一位碩士課程學生早年在香港進行一項質性研究，透過訪問一群曾經跌倒的老年人，去了解他們內心的經歷，發覺他們的感受包括對自身跌倒感到無奈、失去控制的能力並有恐懼感，時常憂慮會再次跌倒，正如外國的文獻指示，跌倒使老年人產生恐懼感，在恐懼的陰霾下， ...

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