饒公讀書養生法（下）

本欄上期介紹饒宗頤教授終身堅持讀書的習慣，也有助其長壽。今期續講。讀書自古是養生「第一品」，不僅饒宗頤，歷史上許多名人皆因讀書得健康長壽，如高壽101歲的少帥張學良（1901-2001）。張學良因1936年12月12日逼蔣聯共抗日，造成震驚中外的「西安事變」，後來張學良便身陷囹圄，從1938年11月起被囚禁，直至1990年才全面恢復人身自由，雖經歷長達五十多年的囚禁生活，但張學良卻仍活到101歲。這因張學良在失去人身自由的數十年間養成讀書的好習慣，他閱讀了古今中外大量書籍，心靈得到洗禮，悟出「寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外雲卷雲舒」的心態。養生一品宋代《述齊齋十樂》一書中 ...

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