饒公「養生先養心」

本欄過去數期皆探討饒宗頤教授的養生法，其核心是「善於修心」，這符合中醫學中「養生先養心」的原則。「養生」一詞，最早見於《黃帝內經．靈樞．本神》：「故智者之養生也，必順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔，如是則僻邪不至，長生久視。」這「養生」，即指通過精神調養、性情修煉、喜怒節制、食療藥膳、養生功法等綜合措施，達到強體魄、防疾病、緩衰老、延生命之目的。故「養生」並不等同於「養身」，還應包括「心」的調養，且自古素有「養生先養心」之說。在北京故宮，有處知名建築叫「養心殿」，原是製作宮廷御用品的作坊。清康熙帝死後，雍正帝沒有入住乾清宮，而是居於「養心殿」，一為表示守孝，二是養心殿陳設樸素， ...

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