饒公靜坐養生法（下）

本欄上期介紹了饒宗頤的靜坐養生法，其實，靜坐養生源遠流長，自古便是養生妙法。不僅饒公數十年堅持靜坐鍛煉，現代文壇巨匠郭沫若也以靜坐養生。1914年，郭沫若留學日本時，因學習緊張、用腦過度，患嚴重神經衰弱，整日無精打采，徹夜不眠，多方醫治無效。1915年，一次偶然的機會，郭沫若在一舊書店發現《王陽明全集》（王陽明，明代理學家、哲學家、政治家等），內有「靜坐」一章，郭沫若購得此書後，每日照本練習，據稱兩周後便有奇效，頭昏心悸感消失，整夜可酣然入睡，記憶力恢復正常，頑疾竟不治而癒。郭沫若其後便堅持常習靜坐，享年87歲。此外，高壽101歲的少帥張學良，年輕時便常練習靜坐，故而長壽。歷史上著名的南宋愛 ...

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