膝痛常見成因及處理

你有沒有試過上落樓梯時膝關節感覺無力甚至疼痛？做運動或走路時膝蓋「咯咯」作響，或感到膝關節活動不自然？以上很可能是膝蓋問題的早期先兆。造成膝關節痛的成因有很多，絕不一定是退化，事實上現時很多年輕人也被膝患困擾。以下是膝蓋痛的常見成因。 1.膝關節退化：通常50歲後關節液分泌便會減少，另一方面，膝關節經長年累月使用，軟骨也會變薄，容易「出事」。 2.膝關節附近肌肉組織發炎：周邊的肌肉對膝關節有穩定作用，如果重複不當地使用，例如過度行山或上落樓梯，有可能令肌腱受損導致發炎。 3.膝關節位置不正確：膝關節有可能因重複不當地使用或運動受傷而移位。移位後，患者可能會經常感到膝蓋活動不自然、刺痛或發出「咯 ...

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