隆冬的保養

患感冒久病未癒的女性有什麼飲食宜忌？如坊間流傳感冒不要吃雞肉、飲補湯有根據嗎？隆冬漸至，天氣愈來愈冷，本應「冬三月為閉藏，水冰地坼，勿擾乎陽，早臥晚起，必待日光」，不料都市的快節奏令人不得不開足引擎，即使在冷風蕭瑟的冬日，也需應對繁重的工作和常常不期而至的OT，「逆之則傷腎」，所以都市女性發現最近似乎比夏季呆在冷氣房更容易染上風寒感冒，噴嚏連連，清涕不止，抵抗力下降，稍不小心又變本加厲，患上呼吸道疾病甚至加重，如鼻敏感、哮喘、咳嗽等問題。早睡晚起「生機潛伏，陽氣內藏」，很多動植物會冬眠以積蓄陽氣，所以冬季人們應重在「養藏」，即順應自然規律「避寒就溫」。這樣才能為身體「打底」，才可以抵禦風 ...

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