飆機

在資訊科技發展一日千里的年代，人人手上都有一部智能電話或平板電腦，而且往往機不離手，但沉迷使用確實存在不少健康風險。身體方面，如果打機時沒有保持良好姿勢，有可能引起各種痛症，最常見有頭痛、肩頸膊痛、手指筋腱發炎等。除了肌骼的症狀，長期不當使用電子屏幕產品亦會損害視力和聽覺，並有機會導致「電腦視覺綜合症」，其徵狀大概分為兩大類：第一類主要為外在徵狀，包括眼赤、過敏、眼乾和流淚，都與眼睛乾澀有關。第二類為內在徵狀，包括眼睛過勞、頭痛、眼痛、視力模糊和重影，成因與屈光性、調節性或聚散度異常有關。要避免出現各樣徵狀，必須注意距離：眼睛與電腦屏幕保持最少50厘米，平板電腦或電子書閱讀器40厘米，智能電 ...

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